ひな祭りを彩る伝統メニューは?由来と意味を知ってもっと楽しもう!

ひな祭り(ひなまつり、雛祭り)は、毎年3月3日に行われる日本の伝統行事で、女の子の健やかな成長や健康を願う日です。この日には、特別な料理やお菓子が用意され、家族が集まってお祝いすることが多いです。この記事では、ひな祭りに食べられる代表的なメニューとその由来についてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

2025.02.25
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ひな祭りは、3月3日に女の子の健やかな成長を願う日本の伝統行事です。ちらし寿司やひなあられなど、ひな祭りの定番メニューには、それぞれ由来があり、意味が込められています。ひとつずつ見ていきましょう。

おまめちゃんがお内裏様とお雛様の衣装をきているイラスト

ひな祭りメニュー①:ちらし寿司

ちらし寿司は、酢飯の上に彩り豊かな具材を散りばめた華やかな料理で、ひな祭りには欠かせない一品です。それぞれの具材には由来があり、縁起の良い意味が込められています。代表的な具材は、えび・れんこん・豆の3つがあります。

ちらしずしのイラスト
込められた意味・願い
  • えび… 腰が曲がるまで長生きできるように
  • れんこん… 将来がよく見通せるように
  • 豆… 健康で、まめに働けるように
えび・れんこん・さやいんげんのイラスト

ひな祭りメニュー②:ハマグリのお吸い物

ハマグリのお吸い物は、ハマグリと野菜を使ったすまし汁です。ハマグリの貝は、2枚が必ず対になっており、片方が他の貝ではぴったりと合わないことから、仲の良い夫婦の象徴とされています。

はまぐりのお吸い物のイラスト
込められた意味・願い

良縁に恵まれ、生涯一人の相手と連れ添うように

はまぐりのイラスト

ひな祭りメニュー③:菱餅(ひしもち)

菱餅は、桃・白・緑の3層のお餅から成る伝統的なお菓子です。それぞれの色には由来があり、以下のような意味が込められています。

菱餅のイラスト
込められた意味・願い
  • 桃… 魔除け、厄除け
  • 白… 清浄、純白
  • 緑… 長寿・健康、生命力

これらの色の組み合わせは、「雪の下には緑が芽吹き始め、雪の上には桃の花が咲く」という春の訪れを表現しているともいわれています。

ひな祭りメニュー④:ひなあられ

ひなあられは、ひな祭りを象徴するカラフルで小さな餅菓子です。その由来は、江戸時代に流行した「ひなの国見せ」という風習にあるといわれています。ひなの国見せは、貴族の子どもたちがひな人形を持って外出し、春の景色をひな人形に見せてあげるというもので、この時に持ち歩いた菱餅を細かく砕いて揚げたお菓子が、ひなあられの元祖といわれています。

ひなあられの色は、菱餅の桃・白・緑に黄色を交えた4色で、四季が表現されています。

ひなあられのイラスト
地域ごとの特徴
  • 関東… 甘い味をつけたポン菓子の中に、緑やピンクに着色した粒が混じっているもの
  • 関西… 直径1cm程度のあられに、しょうゆや塩などで味を付けたもの
ひなあられのイラスト

ひな祭りメニュー⑤:白酒(しろざけ)・甘酒(あまざけ)

白酒は、ひな祭りの伝統的な飲み物で、日本酒に白い麹(こうじ)を加えて甘味を引き出した飲み物です。アルコールを含むため、大人向けの祝い酒として用いられます。その起源は、中国から伝わった桃の花を漬けた「桃花酒(とうかしゅ)」とされており、それが江戸時代に入って白酒に定着したといわれています。

甘酒と白酒は全くの別物ですが、色が似ているため、アルコールを含まない甘酒が雛祭りの定番として広まりました。

白酒のイラスト
甘酒の種類
  • 米麹で作る甘酒… 原料は米と米麹のみ、アルコールも砂糖も含まない
  • 酒粕で作る甘酒… 水に溶かした酒粕に砂糖・塩を加えたもので、微量のアルコールを含む
あまざけのイラスト


※本記事はこそだてDAYS編集部が作成時の情報に基づく一般的な見解として制作しています。全ての情報の正確性・適法性を保証するものではありませんのでご了承ください。
ひなまつりに食べられる彩り豊かな料理やお菓子には、見た目の美しさだけでなく、それぞれに深い意味や由来があります。日本の伝統的なメニューを楽しみながら、季節の移ろいを感じつつ、女の子の健やかな成長を願い、家族で楽しい時間を過ごしてくださいね。
(こそだてDAYS編集部)
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