感染症予防にうがいは効果的だけど…

赤ちゃんや小さなお子さんの場合、手洗いはお手伝いしてあげることができますが、うがいは難しいですよね。
実は、うがいができなくても、口の中や喉の雑菌を胃に流すだけでも効果があるんです。
こまめな水分補給も感染症の予防になりますよ。

2歳頃から少しずつ口の中に水をためて吐き出す「ぶくぶくうがい」の練習をはじめましょう。ぶくぶくうがいができるようになったら、次に「ガラガラうがい」の練習を始めるといいですよ。
最初は難しいので、周りを濡らしても気にならないように、お風呂で遊びながらの練習がおすすめです。

正しい手洗いで感染症を予防

感染症対策には、「正しい手洗い」が基本です。
外出先から帰宅したら、すぐに手を洗いましょう。