子どものつらい咳、夜に強くなる理由

子どもが眠れないほどの咳で苦しそうにしていたら、一刻も早くやわらげてあげたいと思いますよね。
咳は一般的に、日中は比較的落ち着いていて、寝入りばなや明け方に悪化することが多くみられます。

夜に咳が出やすくなる理由

1. 夜は副交感神経が活発になり、気管支が狭くなるから
2. 低い室温と、ふとんに入って温まった体との温度差で、喉や気管支が過敏になるから
3. 横になると鼻水や痰が喉に流れ込み、刺激を受けるから

そのほか、ふとんに付いたほこりなども影響することがあります。

咳の対策

１．適切な温度と湿度に保つ

室温は20℃前後、湿度は50～60％に保つようにしましょう。
冬は気温差で咳が強く出ることもあるので、部屋を適度に暖めるのが大切です。加湿器などを使って湿度にも気を配りましょう。

咳以外の症状も要チェック

咳以外の症状も見逃さないようにしましょう。

【こんな症状に注意】

• ・熱があるか
• ・どれくらいの期間、咳が続いているか
• ・呼吸の状態はどうか

呼吸が困難だったり、眠れないほど咳込みが激しかったりする場合は、すぐに医療機関へ相談を。
熱でぐったりしている場合や、咳が1週間以上続く場合も、なるべく早く受診しましょう。

また、咳には異物や痰を外に出す役割もあります。咳の原因はさまざまで、思わぬ病気が隠れていることも。安易に市販の咳止め薬を飲ませないようにして、早めに医療機関で診断を受けた上で、適切な薬を服用するようにしてくださいね。